Naši rodiče a zkušenosti s nimi jsou základní pilíře našeho chování a vidění světa. Jsou to takové otisky, návody o které se opíráme a které používáme při rozhodování a chování. A také neovlivňují jen nás. To, jak se například choval můj táta k mojí mámě bude zásadně ovlivňovat to, jak se já budu chovat ke své ženě/partnerce, a to jak v dobrém, (chci být jako...
Bolí tě čas od času záda a nevíš co s tím? Mrkni na naše tipy, snad ti nějaký pomůže! Bolest zad většinou jen tak nezmizí, je proto dobré tomu trochu pomoci. Zkus si vybrat jeden níže popsaný tip a začít ho praktikovat hned teď. Ne až vstaneš, ne zítra, ne příští týden…prostě hned!! 🙂 Školní lavice Občasná bolest zad ( mluvíme...
Chceš vědět, jak jíst, aby ti jídlo dávalo sílu? Tak pojďme na to! Jaký typ jídelníčku mi dělá dobře? – Závislák na mase, nebo na cukru? Jsou dva hlavní typy jídelníčku – převaha bílkovin, nebo převaha komplexních sacharidů (zelenina, obiloviny, strukoviny, brambory..). Záleží na tvojí genetické výbavě, ty sám to moc neovlivníš. A jak přijít na to, jaký typ vyhovuje tobě?...
Seminář byl skvělá akce, na které si to všichni náramně užili. Fyzický trénink střídaly meditace, odpočinek, vzdělávání i přátelské a uvolněné povídání během dne i večer u sklenky něčeho dobrého.
Lockdown už brzy skončí. Připravuji květnový 3denní seminář SÍLA, EMOCE, ROZUM v meditačním centru Centrum Červeněves 🚗 Přijeď se potkat s fajn lidmi a naučit se dobíjet své tělo a mysl vnitřní energií.
TIP na cvik: Stress Killer 2. Dostaňte se rychle do NIRVÁNY :-)
Opatření proti strachu Máme epidemii viru a máme o mnoho větší epidemii strachu. Cítit strach v nové, neznámé situaci je normální. Mnozí z nás máme strach. Já mám taky strach. Máme strach ze změny, z neznáma, ze ztráty, ze smrti a bolesti. Strach a stres představují větší ohrožení než samotný virus. Proč? Protože nás oslabují a prošlapávají viru cestu naším imunitním systémem ještě...
Pomocí meditace múžete měnit frekvenci na které pracuje váš mozek. Meditací můžete ovlivňovat svoje trávení, rytmus srdce, svoje pocity i emoce. Můžete se naučit léčit sami sebe na mnoha úrovních. Můžete dokonce přispět k ozdravění naší planety. Můžete zažít spojení s polem bytí. Nebo se “jenom” dobře vyspat. Vystoupit z myšlení po dlouhém dni. To všechno se dá pomocí meditací zažít. Pojďte...
Fáze vztahu Každý vztah prochází etapami, ve kterých se mění kvalita vztahu, pocity, emoce i zažitá pravidla. Přechod z jedné fáze do další je často provázen bouřemi, napětím a nejistotou. Každý přechod v sobě skrývá možnost dostat náš vztah na další úroveň, anebo v sobě skrývá i riziko rozchodu. Jak to dopadne záleží na zralosti a zkušenostech partnerů. A také na tom, zda spolu chceme anebo nechceme...
Rádi by jste nadechli atmosféru pobytového kurzu Kréta 2019? Mrkněte na video a pokud chcete dovolenou, na které nebudete 10 dní ležet na pláži a hnít, tak nejbližší je pobytový kurz v Thajsku Mějte parádní den z Mojí síly.
Květa Gonzorová
Adam Vrána
Tomáš Hovorka
Richard Gonzor