MojeSíla

4.–6. prosince 2026 · Červeněves · možnost přijet už 3. 12.

První prosincový víkend · Červeněves

Víkend laskavého pohybu

Name: Víkend laskavého pohybu
Start: 2026-12-04T18:00:00+01:00
End: 2026-12-06T14:00:00+01:00
Location: Červeněves

Pohyb těla. Pohyb emocí. Pohyb duše.

Pojď najít svoji živost v těle i životě. Skrze pohyb v partě skvělých lidí.

Nemusíš mít žádné zkušenosti s pohybem, nemusíš být sportovec a dokonce můžeš třeba mít i lehký odpor k pohybu. Ukážu ti, jak na to, a bezpečně tě provedu.

Odpor je většinou stará vzpomínka, kterou společně projdeme, abychom našli pohyb, ke kterému se budeš rád nebo ráda vracet, protože tě bude bavit. Už jsem to mockrát zažil.

Kompletní víkend za 7 390 Kč — program s Richardem, ubytování, plná penze i online setkávání až do Vánoc. Cena první vlny platí do 18. října.

Chci být u toho Jak víkend plyne

storno zdarma do 14 dní před akcí NOVINKA! Chceš si to užít víc? Přijeď už ve čtvrtek! malá skupina

Malá parta,
ve které můžeš
být sám sebou

Zkušenost

Jak to zažili jiní.

Bylo mi skoro 40, měl jsem problémy se zády, trpěl nespavostí a v práci prohrával boj s každodenním stresem. … Dostal mě fyzicky dohromady a hlavně ukázal, jak pracovat se zážitky, pocity a emocemi. … Teď už vím, jak dál pokračovat a kam se chci dostat.

Jaroslav Pažout

Dnes mi to vše došlo: Ríšova meditace – mít se ráda / učit se mít ráda 😉 – byla silnější, než jsem cítila v daný okamžik a čekala 🙏. Ta rezonance je ⚡️❤️. Děkuji Ti, Ríšo, za to 🙏. Dárek byla příležitost být na Tvém semináři a navrácení ‚pocitu mé síly‘.

Katka

35+let osobního rozvoje

25+let práce s lidmi

25lidí maximálně ve skupině

3online setkání do Vánoc v ceně

Poznáváš se v tom?

Tenhle víkend je pro chvíle, kdy toho máš dost.

Máš za sebou týdny plné práce, povinností a neustálého řešení něčeho nebo někoho.

Víš, že by ti pohyb prospěl, ale večer už na něj nemáš energii.

Toužíš po odpočinku, ale jakmile přijde volno, zase ho něčím zaplníš.

Chybí ti chvíle s lidmi, před kterými nemusíš nic předstírat ani dokazovat.

Přijedeš, zpomalíš a necháš se provést. O program, jídlo ani rytmus dne se starat nemusíš — máš tři dny jen pro sebe.

Chci si dopřát víkend pro sebe

Co si z víkendu skutečně odvezeš

Nejen pocit živosti a radosti v těle.

Když ti bude těžko, dojde ti energie nebo se zasekneš v hlavě, nebudeš muset jen čekat, až to přejde.

Odvezeš si způsob, jak se do živosti a radosti vracet i doma!

Pohybový poklad

Pět klíčů, které odemykají živost a radost v těle.

Provedu tě pohybovou zkušeností, k čemu který klíč je a kdy po něm sáhnout. Doma pak v deseti minutách složíš přesně to, co ten den potřebuješ.

Rozhýbání když je tělo ztuhlé

Protažení když je ti úzko

Zahřátí když došla energie

Posílení když chybí opora

Dosednutí když něco doznívá

Pět klíčů je zároveň první krok.

Napojí tě na tělo a otevřou ti bránu ke třem emočním klíčům.

Emoční poklad

Tři klíče, které odemykají přístup k emocím

Emoce, kterým se vyhýbáme, jsou jako trezorky energie

Při pohybu ve vedené meditaci se někdy otevře i vztek, smutek nebo euforie. Když emoce dostane bezpečný prostor, může se uvolnit energie, která v ní byla zachycená. A tobě se otevírá možnost se k ní vracet, anebo ji propustit ze svého života. Takový energetický upgrade.

Všechny tři klíče spolu vyzkoušíme, ať je umíš použít i doma.

pátekPustit

víc volnostipomáhá uvolnit to, co už nemusíš nést dál

sobotaPozvat

víc toho, co chceš žítdo uvolněného místa pozveš to, po čem toužíš

nedělePropsat

aby změna šla s tebou domůzážitek z víkendu se propíše i do dalších dnů

Co v tobě dozrálo, lehce odpadne. Jako jablko ze stromu.

Nahrávky meditací z víkendu dostaneš na doma, takže po klíčích sáhneš, kdykoli budeš potřebovat.

Tři vrstvy jednoho víkendu

Co na víkendu zažiješ

Pohyb těla

Znáš to. Dorazíš po cestě autem z práce nebo od rodiny na nové místo a jsi ještě trochu mimo sebe.

Po prvním společném pohybu zacítíš, že můžeš odložit brnění a protáhnout se do života.

A najednou je ti skvěle.

Ztuhlá šíje, ramena a záda povolí, dech se prohloubí a tělo si vzpomene, jak je mu dobře, když se hýbe. Bez výkonu a bez srovnávání — každý ve svém tempu.

rozhýbáníprotaženísuper pocit

Pohyb emocí

Stává se ti, že v sobě nosíš pocit, co je s tebou už třetí den? S někým se pohádáš, něco nevyslovíš nebo se špatně rozhodneš — a někde v těle je kolem toho pořád nepříjemně.

A najednou se během pohybu ten pocit může pohnout. Místo špuntu je z něj energie.

Jako když zvedneš stavidla.

Ten příliv ti pomůže podívat se na situaci nově. Pustit ji. A s lehkostí udělat, co je potřeba.

uvolněnínová energielehkost

Pohyb duše

Vzpomínáš na chvíle u moře, na horách nebo po masáži? Plno energie a živosti — a najednou se jakoby odnikud objevovaly nové vhledy, nápady, řešení.

Já tomu říkám moment, kdy s tebou mluví duše.

Na toto místo v tobě se půjdeme podívat. Z tohoto místa věci, které se v pátek zdály těžké, mají najednou svoji lehkost. Často si odtud odneseš sebedůvěru a chuť tvořit.

inspiracechuť tvořitradost

Jak víkend plyne

Spíš rytmus než jízdní řád.

Nemusíš nic plánovat ani hlídat čas. Od tvého příjezdu do nedělního oběda se o rytmus stará někdo jiný — ty můžeš povolit.

Přijet můžeš ve čtvrtek večer, nebo až v pátek večer — podle toho, co ti časově vychází. Když to jde, doporučuju čtvrtek — odvezeš si den navíc, který vydá za týden dovolené 🙂

Čtvrtek 3. 12. večer

Čas navíc

Doporučuji!

Přijedeš ve čtvrtek večer a celý pátek pak patří menší skupině. Je tu čas na tvoje vlastní témata — na to, co řešíš ty, ne co řeší skupina. A je tu klid, ve kterém se tělo stihne uvolnit a dobít.

Když v pátek večer dorazí ostatní, už tu doopravdy jsi.

Pátek 4. 12. večer

Naladění

Místo už je zahřáté.

Večer dorazí zbytek skupiny a vchází do prostoru, ve kterém se žije už od čtvrtka. Je to znát: naladit se trvá mnohem kratší dobu a jde to skoro samo. Večer zakončíme vedenou meditací.

Napojíš se většinou rychleji, než čekáš.

Sobota 5. 12.

Živost

Někdo se v sobotu probudí s energií, jakou v sobě dlouho nepamatuje. Někdo se konečně vyspí.

Dopoledne patří pěti klíčům a tomu, co se jimi v těle odemkne. Odpoledne vedená meditace a sestavení tvé vlastní praxe na míru. Večer je společný čas — sedíme spolu a mluvíme o tom, co se přes den otevřelo.

Nejdelší den víkendu a ten, který uteče nejrychleji.

Neděle 6. 12.

Doznění

Neděle není dojezd.

Ráno je čas na to, co ve tvém životě potřebuje tvoji pozornost — doma, v práci, ve vztazích. Podíváme se na to z místa, kam tě víkend dovedl, a v novém světle — aby řešení, které tě napadne, bylo plné energie a pro tebe reálné. Loučíme se u společného oběda.

Odjet můžeš s rozhodnutím, ne jenom s pocitem.

Jestli už teď víš, že do toho jdeš, přihlaš se tady.

Chci být u toho

Richard se skupinou během setkání v sále

Laskavý znamená opravdu laskavý

Nemusíme naplnit programem každou minutu.

Nemusíš stihnout všechno. Nemusíš nic předvádět. Nemusíš se dostat do žádného „správného stavu“.

Odpočinek, jídlo, procházka nebo chvíle pro sebe nejsou mezery mezi programem. Patří k víkendu stejně jako společná praxe.

Bonus v ceně

Nekončí to odjezdem domů.

Po skončení víkendu se pomalu rozjede předvánoční čas. Dárky, besídky, večírky. Je lehké se v tom ztratit a zapomenout na sebe.

Proto se do Vánoc budeme každý týden potkávat živě online. Zastavíš se, protáhneš, vydechneš a vrátíš se do nálady víkendu.

Víkend tak nevyprchá s prvním nákupem dárků.

Pohyb s partou z víkendu. Na hodinku si připomeneš živost z Červeněvsi.

Sdílení. Řekneš, co se ti daří, a třeba i co míň. Vzájemně se podpoříme a užijeme si předvánoční čas tak, jak to má být. V pohodě. A ve vděčnosti.

Meditace. Pár minut ticha uprostřed shonu. Ucítíš, jak ti vlastně je — a co ze seznamu před Vánoci opravdu musí být hotové a co můžeš lehce pustit.

Místo

Červeněves. Dost blízko na víkend, dost daleko na změnu rytmu.

Vracíme se na místo, kde už proběhla předchozí setkání. K dispozici je společný sál, ubytování v pokojích a prostor venku.

Kde: Červeněves 91 Orientace: cca 35 km od Hradce Králové směrem na Prahu Ubytování: útulné 2–5lůžkové pokoje Strava: plná penze, jíme společně

Kdo drží rámec

Richard Gonzor

Osobnímu rozvoji se věnuji přes 35 let, s lidmi pracuji přes 25 let. Pohyb a práce s tělem jsou dlouhodobě součástí toho, co sám žiju a předávám.

Před každým setkáním jsem natěšený i nervózní. A to mě na tom baví! Nikdy to není stejné.

Povedu pohybové i prožitkové části a postarám se o bezpečný prostor. Tvoje hranice platí.

Pro koho je víkend

Bude ti tu dobře, pokud…

Je pro tebe, když

máš za sebou náročné období a potřebuješ se dobít
tělo máš ztuhlé od sezení a chceš ho rozhýbat bez tlaku na výkon
chceš si odvézt jednoduchou praxi, která funguje i doma
chceš strávit víkend s lidmi, se kterými nemusíš nic hrát
přijedeš sám nebo sama a těšíš se na nové lidi

Není pro tebe, když

hledáš sportovní soustředění a výkonový trénink
chceš strávit víkend v posteli — tady se hýbeme, i když laskavě 🕺
vyhýbáš se emocím a prožívání

Rezervace místa

Rezervuj si své místo.

Využij skvělou cenu v první vlně do 18. října!

00dní

00hodin

00minut

00vteřin

Do konce skvělé ceny v první vlně zbývá

Dvě varianty, jeden společný hlavní program. Vyber si, kdy přijedeš, a pokračuj rovnou na bezpečnou platbu — kontaktní údaje vyplníš při nákupu, žádná další přihláška není potřeba.

Od čtvrtka

doporučuju

3.–6. prosince 2026 · čtvrtek večer → neděle po obědě

Celý hlavní víkend + čtvrteční večer, třetí noc a páteční den v malé skupině s delším časem na tvoje témata.

9 790 Kč9 790 Kčvše v ceněušetříš 590 Kč

program s Richardem od čtvrtka do neděle
více času na osobní setkání s Richardem
3 noci ubytování a plná penze
páteční den v menší skupině
nahrávky meditací na doma
online setkání každé pondělí až do Vánoc

Pro tebe, když si chceš odvézt co nejvíc.

Rezervovat od čtvrtka

Hlavní víkend

4.–6. prosince 2026 · pátek večer → neděle po obědě

Celý hlavní program od pátečního večera do nedělního oběda.

7 390 Kč7 390 Kčvše v ceněušetříš 590 Kč

program s Richardem od pátečního večera do nedělního oběda
2 noci ubytování a plná penze
nahrávky meditací na doma
online setkání každé pondělí až do Vánoc

Pro tebe, když ti týden končí až v pátek.

Rezervovat hlavní víkend

Bezpečná platba přes Stripe Storno zdarma do 14 dní před akcí Maximálně 25 lidí

Jak rezervace probíhá

1Vyber si variantu

Od čtvrtka, nebo hlavní víkend od pátku. Program od pátečního večera je pro všechny společný.

2Zaplať bezpečně online

Teď zaplatíš zálohu. Tím máš místo jisté. Potřebuješ fakturu? Napiš nám.

3Přijeď a odpočívej

Před akcí ti pošleme praktické informace. Ubytování a stravu doplatíš na místě v hotovosti.

Hledáš dárek k Vánocům? Víkend laskavého pohybu můžeš darovat někomu blízkému. Napiš nám na info@mojesila.cz a domluvíme se.

Váháš, nebo si potřebuješ před přihlášením něco ujasnit? Napiš na info@mojesila.cz nebo zavolej na 603 203 154.

Praktické otázky

Co možná chceš vědět předem.

Musím být fyzicky fit?

Ne. Pohyb bude mít různé intenzity a vždycky je možné ubrat, upravit si ho nebo část vynechat. Pokud máš zdravotní omezení, dej o něm předem vědět, ať můžeme společně posoudit, co pro tebe dává smysl.

Co když přijedu sám nebo sama a nikoho neznám?

To je úplně v pořádku. Společný pohyb, jídlo i večery přirozeně nabízejí příležitost se seznámit. Nemusíš s sebou mít partnera ani kamaráda.

Musím něco sdílet před skupinou?

Ne. Sdílení je nabídka, ne povinnost. Stejně tak nemusíš dělat nic, co je pro tebe v danou chvíli za hranou.

Je čtvrteční příjezd součástí hlavního programu?

Hlavní společný program začíná v pátek večer. Čtvrtek a páteční den jsou pro zájemce rozšířeným časem na jemný pohyb, meditaci, odpočinek, pobyt venku a společné naladění. Páteční příjezd obsahuje celý hlavní víkend.

Kolik to stojí a co je v ceně?

Hlavní víkend stojí 7 390 Kč, s příjezdem ve čtvrtek 9 790 Kč. V ceně je celý program s Richardem, ubytování, plná penze, nahrávky meditací na doma a online setkání každé pondělí až do Vánoc. Nic dalšího se nepřičítá, jen dopravu si zajišťuješ samostatně.

Můžu dostat fakturu?

Ano. Na pobyt ti rádi vystavíme fakturu, klidně i na firmu. Stačí nám po rezervaci napsat fakturační údaje na info@mojesila.cz.

Co ubytování a jídlo?

Na místě jsou útulné 2–5lůžkové pokoje a zázemí pro společné stravování, po celou dobu pobytu máš plnou penzi. Pokud máš alergii nebo jiné stravovací omezení, napiš nám to předem.

Kdy začínáme a kdy končíme?

Hlavní program začíná v pátek 4. 12. večer a končí v neděli 6. 12. společným obědem. Při příjezdu ve čtvrtek začínáme 3. 12. večer. Přesné časy příjezdu ti pošleme e-mailem před akcí.

Co si vzít s sebou?

Pohodlné oblečení na pohyb (ideálně ve vrstvách), přezůvky nebo teplé ponožky, oblečení a boty na pobyt venku, teplou mikinu na prosincové večery a láhev na vodu.

Jak se do Červeněvsi dostanu?

Červeněves leží asi 35 km od Hradce Králové směrem na Prahu, nejpohodlněji se sem dostaneš autem. Pokud odvoz nemáš, napiš nám — zkusíme tě propojit s ostatními účastníky.

Co když se nakonec nebudu moct zúčastnit?

Když se odhlásíš nejpozději 14 dní před začátkem, vrátíme ti kurzovné v plné výši.

Na závěr

Kolik víkendů v roce věnuješ práci, rodině a ostatním? Tenhle může být tvůj.

Tři dny pohybu, odpočinku a dobré společnosti. A praxe, která s tebou zůstane i po návratu domů.

Kompletní víkend od 7 390 Kč · vše v ceně · cena první vlny končí za