7.1. 2023
Vyřeší je milenka, nové auto nebo večery v hospodě? Z vlastní zkušenosti už možná víš, že úplně ne.. Často ale používáme takové „šidítka“, jelikož se nám nechce do životní změny. To je ale úplně přirozené a není potřeba se kvůli tomu nijak bičovat. Co ale je potřeba, je začít s tím potom něco opravdu dělat. A co? Jelikož čteš tento článek,...
3.1. 2023
Hodně z nás si přeje být šťastný. Ale co to vlastně znamená „být šťastný“? Kdy mohu říct, že jsem šťastný/á? Dle mého názoru je štěstí pocit, který jsme každý už alespoň někdy v životě zažili – pocit vnitřního klidu, naplnění. V každodenním životě ale máme často pocit, že šťastní být nemůžeme, nemáme na to čas. Jak tedy přitáhnout více...
31.12. 2022
Složek, které ovlivňují vztahy je nespočet, ale mužský a ženský princip, alespoň dle mého názoru, hrají jednu z hlavních rolí. Jak tedy na ně a proč se jimi zabývat? Co se dozvíš v dnešním článku: Co to ty principy vlastně jsou? Jsou to „protipóly“,soubory vlastností uvnitř každého z nás, které se navzájem vyvažují a doplňují. A nejde zde jen o vztah. Každý v sobě máme...
28.12. 2022
Pohyb nemusí znamenat stres, pocit povinnosti, důvod k boji s vlastním tělem či porovnávání s ostatními. Pohyb tak, jak ho učím já, není o výkonu a člověk se nemusí každý trénink úplně „zničit“. Nemusíme se s nikým porovnávat, ani se fanaticky hnát za nějakým číslem na váze. Opravdu ne. Nemusí to být „měl/a bych“, ale „chci“. Pro mnoho lidí je toto překvapivé a osvobozující...
13.7. 2022
Proč mám propojit tělo, mysl a duši? Jednoduchá odpověď je – protože to funguje. Protože to je, jako když místo na jeden válec, jedeš na tři. Jako když do tebe teče víc proudu a ty můžeš víc zářit. Ale jak to mám udělat? Jak mám propojit tělo, mysl a duši? První krok je aktivace – uvědomění, že mám tělo, mysl a duši....
17.4. 2022
Je zajímavé, jak málo času stačí na to, aby si člověk uspořádal život. Aby vyřešil problém ve vztahu. Aby začal žít… Chceš to taky zažít? Dát si dohromady sebe, vztahy i rodinu? Tak neváhej a pojeď to udělat na Krétu, míst už ubývá, tak ať ti to neuteče! Tímto článkem chceme předat alespoň část té super atmosféry, kterou tam...
16.2. 2022
Naši rodiče a zkušenosti s nimi jsou základní pilíře našeho chování a vidění světa. Jsou to takové otisky, návody o které se opíráme a které používáme při rozhodování a chování. A také neovlivňují jen nás. To, jak se například choval můj táta k mojí mámě bude zásadně ovlivňovat to, jak se já budu chovat ke své ženě/partnerce, a to jak v dobrém, (chci být jako...
10.9. 2021
Bolí tě čas od času záda a nevíš co s tím? Mrkni na naše tipy, snad ti nějaký pomůže! Bolest zad většinou jen tak nezmizí, je proto dobré tomu trochu pomoci. Zkus si vybrat jeden níže popsaný tip a začít ho praktikovat hned teď. Ne až vstaneš, ne zítra, ne příští týden…prostě hned!! 🙂 Školní lavice Občasná bolest zad ( mluvíme...
30.8. 2021
Chceš vědět, jak jíst, aby ti jídlo dávalo sílu? Tak pojďme na to! Jaký typ jídelníčku mi dělá dobře? – Závislák na mase, nebo na cukru? Jsou dva hlavní typy jídelníčku – převaha bílkovin, nebo převaha komplexních sacharidů (zelenina, obiloviny, strukoviny, brambory..). Záleží na tvojí genetické výbavě, ty sám to moc neovlivníš. A jak přijít na to, jaký typ vyhovuje tobě?...
9.5. 2021
Seminář byl skvělá akce, na které si to všichni náramně užili. Fyzický trénink střídaly meditace, odpočinek, vzdělávání i přátelské a uvolněné povídání během dne i večer u sklenky něčeho dobrého.