Témata, co by vás mohla zajímat
Opatření proti strachu Máme epidemii viru a máme o mnoho větší epidemii strachu. Cítit strach v nové, neznámé situaci je normální. Mnozí z nás máme strach. Já mám taky strach. Máme strach ze změny, z neznáma, ze ztráty, ze smrti a bolesti. Strach a stres představují větší ohrožení než samotný virus. Proč? Protože nás oslabují a prošlapávají viru cestu naším imunitním systémem ještě...
Pomocí meditace múžete měnit frekvenci na které pracuje váš mozek. Meditací můžete ovlivňovat svoje trávení, rytmus srdce, svoje pocity i emoce. Můžete se naučit léčit sami sebe na mnoha úrovních. Můžete dokonce přispět k ozdravění naší planety. Můžete zažít spojení s polem bytí. Nebo se “jenom” dobře vyspat. Vystoupit z myšlení po dlouhém dni. To všechno se dá pomocí meditací zažít. Pojďte...
Fáze vztahu Každý vztah prochází etapami, ve kterých se mění kvalita vztahu, pocity, emoce i zažitá pravidla. Přechod z jedné fáze do další je často provázen bouřemi, napětím a nejistotou. Každý přechod v sobě skrývá možnost dostat náš vztah na další úroveň, anebo v sobě skrývá i riziko rozchodu. Jak to dopadne záleží na zralosti a zkušenostech partnerů. A také na tom, zda spolu chceme anebo nechceme...
Rádi by jste nadechli atmosféru pobytového kurzu Kréta 2019? Mrkněte na video a pokud chcete dovolenou, na které nebudete 10 dní ležet na pláži a hnít, tak nejbližší je pobytový kurz v Thajsku Mějte parádní den z Mojí síly.
Vztahy – 4 základní chyby Vztahy jsou jako umění – každému se líbí něco jiného. A dokonce se nám vkus mění i během života… Takže teď babo raď. I přesto, že každý vztah je jedinečný a jiný, některé věci potkávám ve své praxi často. Můžeme je nazvat “4 základní chyby ve vztahu”: To je přece jasné – to...
Ahoj z Mojí Síly, ano, byli jsme tam! Festival Evolution je opravdu festival lidí, jídla a produktů, kteří to vidí jinak. (“Vidíme to jinak” je hlavní motto festivalu.) Atmosféra úžasná už od prvního okamžiku, kdy vstoupíte do výstavního pavilonu v pražských Holešovicích. Směs vůní a usmátých lidí, vás vtáhne do jiného světa, je to jako přijet na dovolenou… A v této skvělé atmosféře...
Dneska asi už každý ví, jak by měl “správně” nebo zdravě jíst. Nebo není problém si to přečíst. Tak proč takový zájem o diety a hubnoucí preparáty? Proč tolik tlustých lidí? Asi proto, že jídlo je prožitek, jídlo je radost, jídlo je emoce. A toho se nechceme vzdát. Tady je pár důvodů, proč nejíme zdravě: Když chcete změnit život,...
Někdy se stane, že se vám „zasekne“ myšlení – stále se točíte v kruhu neodbytných myšlenek, přežvykujete stále dokola stokrát přežvýkané téma. Hlava stále jede, i když to momentálně není potřeba. Co s tím? Máme k dispozici pasivní nebo aktivní techniky Pasivní techniky od nás nevyžadují moc aktivity, nabízí okamžitou úlevu, která ale netrvá dlouho a po krátkém čase jsme tam,...
Řekněme, že toužíte po novém autě. Moc se těšíte. Najednou je tady. Máte radost. Ale není to takové, jak jste to čekali. A netrvá to dlouho. Proč to? Jedním z důvodů může být, že auto je jen prostředek k něčemu jinému, po čem toužíte. Ptejte se: Proč chci mít nové auto? Abych se cítil dobře. Proč se chci cítit dobře?...
„Nežerte“, cvičte, spěte. Opakujte Nežerte To znamená vědomě jíst. Najít svůj způsob stravování, který vyhovuje vašemu typu těla a životnímu stylu. Bude to vyžadovat experimentování, omezování, vytrvalost, vnitřní boje. Základní principy: Nehladovět a nepřežírat se – pravidelně jíst. Chcete aby vám bylo dobře při jídle i po něm. Jednou za týden pořádně vyhladovět – alespoň půl dne nejíst, jen...
Tomáš Hovorka
Richard Gonzor