Archiv měsíce: Březen 2020

Jak nakládat se strachem a panikou?

Opatření proti strachu Máme epidemii viru a máme o mnoho větší epidemii strachu. Cítit strach v nové, neznámé situaci je normální. Mnozí z nás máme strach. Já mám taky strach. Máme strach ze změny, z neznáma, ze ztráty, ze smrti a bolesti. Strach a stres představují větší ohrožení než samotný virus. Proč? Protože nás oslabují a prošlapávají viru cestu naším imunitním systémem ještě...