OSOBNÍ TRÉNINK

Získejte Sílu k vašim úspěchům

ZAMĚŘENO NA TĚLO

Sestavím pro vás individuální plán posilování, kardia a relaxace.
Budete se cítit skvěle ve svém těle.
Součástí tréninku je mentální a emoční koučink.
A to všechno ve vašem tempu a pohodové atmosféře.

CO ZÍSKÁTE

Sílu v těle

Naučím vás jak se cítit skvěle ve svém těle. Jak cítit ve svém těle sílu. Základ pro vaše sebevědomí.

Klid v hlavě

Pomocí ověřené kombinace cviiků a zaměření na tělo se hlava zastaví a odcházíte s klidem v hlavě.

Dávku energie

Odcházíte s extra energií - správně vedený trénink působí jako dobíječ energie.

Jak bude trénink probíhat?

  • Nejdříve si dáme kávu nebo čaj :-) a popovídáme si co vás přivádí - podle toho nastavíme intenzitu a náplň tréninku
  • Samotný trénink začneme lehkým zahřátím a protažením - vše vysvětlím a ukážu
  • Bude následovat  trénink přizpůsobený vašim potřebám - posilování, kardiio, thajský box

  • Pohyb těla rozhýbává i emoce, které zpracováváme pomocí technik mentálního a emočního koučinku - proto se po tréninku cítíte skvěle!
  • Následuje společné zhodnocení tréninku – co se líbilo, co naopak ne, jak si to víc užít...

Co budete potřebovat sebou? 

  • Sportovní tričko a kraťasy na cvičení, ručník a přezuvky
  • Cvičí se na boso na měkkém povrchu
  • Pití s sebou anebo lze zakoupit na recepci
  • Boxerské rukavice zdarma zapůjčíme na místě

Richard Gonzor

Kouč a mentor
Již 20 let učím své klienty jak mít atraktivní postavu, klid v hlavě a pohodové vztahy. Přidáte se? Těším se na setkání.
Jeden trénink
2 500 Kč
1,5 hodiny
Pokud nemůžete chodit pravidelně a potřebujete extra dávku síly.
10 Tréninků
1 800 Kč
Platnost 3 měsíce 18 000 Kč
Máte rádi závazek a delší časový horizont? Toto je balíček pro vás.

Termín

Datum: Dle individuální domluvy

Místo konání

Primmat Gym Praha
Na Stráži 31b
Praha 8

Chci si domluvit trénink

AKTUÁLNÍ AKCE

Momentálně nejsou k dispozici žádné akce.