OSOBNÍ TRÉNINK THAIBOXU

TRÉNUJ SVŮJ ŽIVOT

ZAMĚŘENO NA TĚLO

Naučíte se jak cvičit, protahovat, dýchat, relaxovat, makat a cítit, kdy máte dost.
Budete hledat vlastní jídelníček. Sestavíme pro vás individuální koktejl posilování, kardia,
thai boxu a relaxace. Dozvíte se mnohé o svém těle a emocích.
Vše ve vašem tempu a vaším jazykem.

Termín a cena

Datum: Dle individuální domluvy

Cena: 1.500 Kč / 1,5 hodiny

Místo konání

Primmat Gym Praha
Na Stráži 31b
Praha 8

Jak bude trénink probíhat?

  • Nejdříve zjistíme, jaké máte případná zdravotní omezení a limity.
  • Začneme lehkým zahřátím a protažení. 
  • Kardio, kruhový a silový trénink přizpůsobený vašim potřebám. 

  • Thajský box jako technika sebepoznání. Proč boxujeme? Protože box z nás tahá spousty emocí a myšlenek, které ani pořádně nevíme kde se vzaly.

  • Následuje společné zhodnocení tréninku – co se líbilo, co naopak ne, jak si to víc užít...

Co budete potřebovat sebou? 

  • Sportovní tričko a kraťasy na cvičení, ručník a přezuvky.
  • Cvičí se na boso na měkkém povrchu.
  • Nápoje sebou a nebo lze zakoupit na recepci.
  • Boxerské rukavice zdarma zapůjčíme na místě.

Chci si domluvit trénink

Vaše osobní údaje použijeme pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

AKTUÁLNÍ AKCE

Celodenní seminář Žij svůj život

22.6. 2019 10:00Na Stráži 31b, Praha
7 kroků k Životní síle - jak pracovat s Životní silou pomocí pohybu, myšlení a emocí

Kréta 2019

26.9. 2019 - 4.10. 2019Kréta
Chcete cítit Sílu ve všech koutech svého těla? Pojeď s námi na 8 dní a nocí plných zážitků

Thajsko 2020

28.2. 2020 - 10.3. 2020Thajsko
Válecí dovolená není pro tebe? Prožij s námi 10 dní v Thajsku naplněný zážitky na celý život