OSOBNÍ TRÉNINK THAIBOXU

TRÉNUJ SVŮJ ŽIVOT

ZAMĚŘENO NA TĚLO

Naučíte se jak cvičit, protahovat, dýchat, relaxovat, makat a cítit, kdy máte dost.
Budete hledat vlastní jídelníček. Sestavíme pro vás individuální koktejl posilování, kardia,
thai boxu a relaxace. Dozvíte se mnohé o svém těle a emocích.
Vše ve vašem tempu a vaším jazykem.

Termín a cena

Datum: Dle individuální domluvy

Cena: 1.800 Kč / 2 hodiny

Místo konání

Primmat Gym Praha
Na Stráži 31b
Praha 8

Jak bude trénink probíhat?

  • Nejdříve zjistíme, jaké máte případná zdravotní omezení a limity.
  • Začneme lehkým zahřátím a protažení. 
  • Kardio, kruhový a silový trénink přizpůsobený vašim potřebám. 

  • Thajský box jako technika sebepoznání. Proč boxujeme? Protože box z nás tahá spousty emocí a myšlenek, které ani pořádně nevíme kde se vzaly.

  • Následuje společné zhodnocení tréninku – co se líbilo, co naopak ne, jak si to víc užít...

Co budete potřebovat sebou? 

  • Sportovní tričko a kraťasy na cvičení, ručník a přezuvky.
  • Cvičí se na boso na měkkém povrchu.
  • Nápoje sebou a nebo lze zakoupit na recepci.
  • Boxerské rukavice zdarma zapůjčíme na místě.

Chci si domluvit trénink

AKTUÁLNÍ AKCE

Peníze a vztahy 3.11. 2019

3.11. 2019 10:00Praha
7 tipů pro fungující vztahy nejen s penězi

Celodenní seminář Partnerský box

15.12. 2019 10:00Primmatgym Praha
Je u vás doma příliš ticho anebo naopak křik ?

Thajsko 2020

28.2. 2020 - 10.3. 2020Thajsko
Válecí dovolená není pro tebe? Prožij s námi 10 dní v Thajsku naplněný zážitky na celý život